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Cinq rubriques pour trouver la réponse à votre question : du choix d’un professionnel aux situations d’urgence.
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Trouver un psy en ligne
Repérer le bon professionnel, vérifier ses titres et choisir la formule qui vous convient, en visio ou au téléphone.
3 articles
Approches thérapeutiques
TCC, psychanalyse, systémique, EMDR : ce que chaque approche propose et comment elle se pratique à distance.
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Santé mentale au quotidien
Anxiété, fatigue, sommeil : des repères concrets pour prendre soin de soi entre deux rendez-vous.
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Consultation et suivi
Le déroulé d’une première séance, le rythme des rendez-vous et ce qui fait avancer un suivi.
4 articles
Urgences et soutien
Les numéros à connaître et les relais d’écoute disponibles quand tout va mal, de jour comme de nuit.
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